صحة البروستاتا..كيف؟

الكاتب DR MOHAMAD فى 7 - مارس - 2010 عدد التعليقات 5
كتب د/ محمد حبوس
Written by DR/ MOHAMAD HABOUS
البروستاتا
غده ذكريه اى لاتوجد الا فى الذكر فقط وهى بالغة التعقيد من الناحيه التشريحيه والوظيفيه
فحتى الان هناك الكثير من الاسرار والغموض اللذان يحيطان بوظائفها وتركيبها الا انه فى الاونه الاخيره تمت ابحاث كثيره عليها وتم ازاحة الستار عن بعض من هذا الغموض.
البروستاتا توجد فى بداية قناة مجرى البول وعنق المثانه حيث تخترقها قناة مجرى البول الخلفيه ويفصلها عن الشرج الذى هو اسفلها تقريبا غشاء رقيق ولذلك فان الوسيله الوحيده للكشف الاكلينيكى عليها وتحسسها هى عن طريق ادخال اصبع فى الشرج وتحسسها من حيث الحجم وهل هناك اى تضخم او تحجر او اى تغيرات غير طبيعيه بها.
تفرز البروستاتا سائل البروستاتا الذى يكون حوالى 15% من السائل المنوى الذى يخرج مع القذف ومن اهم وظائف افرازاتها وجود الانزيمات التى تفتح الطريق للحيوانات المنويه داخل المهبل وعنق الرحم وحتى البويضه(كاسحات الغام) وكذلك بها بعض المكونات المغذيه.
بعد الاربعين تقريبا تبدأ حدوث بعض التغيرات فى البروستاتا عند غالبية الرجال ويحدث كبر تدريجى فى الحجم فى اجزاء معينه بالغده والذى يطلق عليه تضخم شيخوخى بالبروستاتا وهو امر حميد ويختلف تماما عن التغيرات السرطانيه التى من الممكن ان تصيب البعض فى عمر متأخر.
نعود لعنوان المقال كيف نحافظ على صحة البروستاتا:
هناك خمسة امور لو تم مراعاتها لتمتعت ببروستاتا صحيحه ان شاء الله:
اولا: الجنس:
كثرة الانزال بشكل منتظم من الاشياء المهمه والصحيه للبروستاتا وعلى العكس كتم الانزال وخاصه لو تعرض الشخص لاثاره كبيره يؤدى لاحتقان حاد بالبروستاتا وقلة الجماع او الانزال لفترات طويله يؤدى لاحتقان متكرر او مزمن بالغده وهذا الاحتقان يظهر على هيئة اعراض مقلقه تضايق الشخص اغلبها بوليه واحيانا على شكل الام بالعجان ومقدمة القضيب وفوق العانه وفى الحالات الحاده الام مبرحه بالخصيه.
اذن مطلوب من المتزوج الجماع المنتظم وكثرة الانزال ولايكتم الانزال ومن العازب تجنب الاثاره الجنسيه وان حدثت ان يمارس العاده عند اللزوم وينزل ولكن بوسطيه ولايسرف.
شيء ثانى مهم خاص بالجنس وهو الجماع فى الدبر او الجماع فى المهبل اثناء الدوره والعلاقات الغير شرعيه كل هذه تحمل مخاطر ادخال ميكروبات وجراثيم وفيروسات الى داخل الجهاز التناسلى واهمها البروستاتا وعادة يكون علاج هذه الاشياء صعب لان البروستاتا لها طبيعه خاصه حيث يحيط بها غشاء يمنع معظم المضادات الحيويه المعروفه من النفاذ لداخلها وبالتالى الوصول للميكروبات وقتلها.
ثانيا: عادة الجلوس فترات طويله متصله:
الجلوس المتصل فترات طويله يضغط على اعصاب منطقة الحوض والعجان وكذلك العضلات ويعطل الدوره الدمويه بهذا الاماكن او يجعلها بطيئه مما يؤدى لتراكم نواتج الايض والسموم بشكل مزمن واضعاف العضلات وغير ذلك من التأثيرات السلبيه وتكثر هذه الامور عند المحاسبين ومن يجلس امام الكومبيوتر فتراطويله وسائقى الشاحنات لمسافات طويله وغيرهم وكل هؤلاء ننصحهم بالوقوف كل نصف ساعه والتحرك او على الاقل تغيير الجلسه لتخفيف الضغط عن اماكن معينه واعادة توزيعه.
ثالثا:تعرض منطقة الحوض للبروده:
تجنب تعريض منطقة الحوض او المنطقه من اسفل السره بالبطن الى منتصف الفخذين والبروده سواء من التكييف او برودة الجو تؤدى الى تقلصات بعضوين مهمين فى هذه المنطقه القولون والبروستاتا وهذه التقلصات تؤدى الى احتقان بالغده وحدوث الاعراض لذلك ان الجلوس فى ماء دافىء يريح الاعراض بشكل سريع وفعال لانه يزيد الدوره الدمويه بالحوض وبالتالى كنس او ازاحة السموم المتراكمه نتيجة بطء الدوره الدمويه والتقلصات..
رابعا: نوعية الاكل والشرب:
بعض الاكلات تؤدى الى تهييج القولون والبروستاتا مثل الفلفل الحار والشطه والبهارات وامثالها وبعضها لاننصح بالاسراف فيها مثل تلك التى تزيد املاح حمض البوليه بالدم(النقرس) وينتج عنها ترسبها بالكليتين والبروستاتا والمفاصل وهذه الاكلات التى غالبا لونها بنى او احمر سواء اكلات او مشروبات مثل اللحوم الحمراء والفول والكولا والشيكولاته والتمر والقهوه والشاى المثلج وغيرها ننصح بالاقلال منها وخاصه بمن لديهم الاستعداد للنقرس او يعانون منه.
خامسا: التوتر العصبى والقلق:
هناك ارتباط لم يتم الكشف عنه تماما بين القولون والبروستاتا ومن هذه المتشابهات تأثرهما الكبير بالتوتر العصبى والقلق ويلاحظ الرجل ان اعراضه تزيد عند وجود مشاكل او توترات نفسيه وان كان موسوس كلما قلق اكثر كلما زادت اعراض ليمضى فى حلقه مفرغه من التعب لذلك فان الاسترخاء من الاشياء التى تريح اعراض التهابات او احتقان البروستاتا.